Tinh bột cám gạo lứt có tốt không | Rhodes Britton
Dù được cho là phế phẩm song cám gạo giá đắt hơn rất nhiều lần giá gạo hữu cơ. Đặc biệt, bột cám gạo hữu cơ hiện được "giới nhà giàu" tìm mua với giá từ 3 – 4 triệu đồng/kg.
Có thể bạn quan tâmMặc dù là một trong những loại thực phẩm giàu carb nhưng gạo lứt lại được biết đến là thực phẩm hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu rất hiệu quả, thậm chí có làm giảm insulin đột biến, nhất là khi thay thế ăn gạo trắng bằng gạo lứt. Theo đó, gạo lứt không chỉ làm giảm đáng kể lượng đường trong máu sau bữa ăn, mà còn làm giảm chất hemoglobin A1c, đây là một dấu hiệu giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Gạo lứt giúp giảm cân và tốt cho người bị tiểu đường bởi gạo lứt là một trong những loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thực phẩm thấp. Khi tiêu thụ thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, cơ thể sẽ tiêu hóa chúng chậm hơn và lượng đường trong máu cũng ít bị ảnh hưởng hơn. Những loại thực phẩm có chỉ số đường huyết cao như gạo trắng bị hạn chế trên bệnh nhân tiểu đường bởi chúng làm tăng lượng đường trong máu, tăng insulin và ghrelin, là hormone thúc đẩy cơ thể có cảm giác đói. Giảm ghrelin bằng cách thay thế gạo trắng với gạo lứt có thể giúp kiểm soát cơn đói trên những người mắc bệnh tiểu đường, từ đó làm giảm tình trạng ăn quá và kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả hơn. XEM THÊM: Bị tiểu đường ăn gạo lứt được không? Trên người bệnh tiểu đường bị thừa cân, đặc biệt là phụ nữ, gạo lứt giúp giảm cân và kiểm soát cân nặng hiệu quả, nhờ đó giúp điều chỉnh lượng đường trong máu rất tốt. Tác dụng này không chỉ phát huy trên bệnh nhân tiểu đường, gạo lứt thậm chí có thể giúp ngăn ngừa tiểu đường tuýp 2 nếu thay thế gạo trắng bằng gạo lứt trong mỗi bữa ăn. |
Bài Viết Liên Quan
Bàn ghế gỗ nhãn có tốt không
Lót ghế gỗ nhãn được làm từ thân gỗ nhãn đạt độ bền vĩnh cửu với thời gian. Gỗ có vân màu đẹp, bền, không bị mối mọt xâm nhập gây hại. Ngoài ...
Rượu cá ngựa có tốt không
Theo lương y Vũ Quốc Trung, trước đây công dụng của cá ngựa chủ yếu dựa theo kinh nghiệm dân gian, được rút ra từ thực tế của các bệnh nhân đã từng ...
Sữa mẹ bảo quản trong tủ lạnh có tốt không
Ngoài ra, một số mẹ thường hỏi rằng: “Có nên dồn sữa mẹ để tủ lạnh?” Thực tế, bạn nên dùng sữa càng sớm càng tốt. Vài nghiên cứu khuyên rằng ...
Lăn kim nhiều lần có tốt không
Nếu như bạn thắc mắc lăn kim, phi kim bao nhiêu lần thì hiệu quả? Câu trả lời đó chính là tùy thuộc vào làn da, vào tình trạng da của bạn sẽ có liệu ...
Nồi sứ có tốt không
Ông Lý Ngọc Minh nói sản phẩm nồi sứ dưỡng sinh là đứa con tinh thần đặc biệt của ông, được ông nuôi dưỡng giấc mơ từ thuở bé và dành trọn cả tâm ...
Bột giặt pao có tốt không
Bột Giặt Pao 5kg - Hồng là sự kết hợp độc đáo giữa công nghệ giặt trắng, giữ màu và hương thơm tự nhiên, cho bạn luôn tự tin diện trang phục sạch ...
Sữa nutrilatt 2 có tốt không
Sữa bột Nutrilatt Pedia Plus 900g cho trẻ từ 1 tuổi trở lênSữa bột Nutrilatt Pedia Plus 900g sử dụng công thức kết hợp đầy đủ của các chất dinh dưỡng, ...
Khoa y đại học quốc gia có tốt không
10 năm là một hành trình không dài trong lịch sử phát triển của một đơn vị. Tuy nhiên, đây là mốc son quan trọng để Khoa Y cùng nhìn lại những quyết định, ...
Bà bầu ăn quả dâu da có tốt không
Bạn đang mang thai nhưng lại thèm dâu tây và muốn thêm dâu tây vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Nhưng bạn không có đủ thông tin đủ để biết bà ...
Kinh doanh oriflame có tốt không
Oriflame là một lĩnh vực kinh doanh dễ dàng tiếp cận, đặc biệt là đối với những ai muốn tìm kiếm một công việc làm thêm ngoài luồng. Tuy nhiên Oriflame có ...
Kem ngựa guerisson có tốt không
Tại sao bạn nên chọn Mỹ Phẩm Việt Mỹ để mua Mỹ Phẩm? Vì Shop có địa chỉ cụ thể, rõ ràng, ko phải chỉ bán hàng hàng online. Nên mọi vấn đề về sản ...
Son lipice fruit juice có tốt không
Cách đây vài năm, lúc ấy còn là cô nữ sinh cấp 3, mình thường xuyên dùng son dưỡng không màu của LipIce mỗi khi đi học. Hầu như, thời đó bọn con gái lớp ...
Ngày 27 tháng 12 năm 2022 có tốt không
Bước 1Tránh các ngày xấu (tương ứng với việc) được liệt kê ở trênBước 2Ngày không được xung khắc với bản mệnh (ngũ hành của ngày không xung khắc ...
Ăn thịt hươu có tốt không
Ngay từ khi con người được sinh ra như một thực thể động vật trên trái đất đều phải tuân theo tự nhiên, học cách tồn tại và phát triển giống nòi trong ...
Mặt nạ bùn non naturgo shiseido có tốt không
Bạn muốn có làn da sạch, dưỡng da và lột mụn cám lấy đi các tế bào chết? Mặt nạ bùn Naturgo Shiseido với dưỡng chất bùn non dưỡng da chống lão hóa ...
Điện thoại realme có tốt không
Điện thoại Realme là dòng sản phẩm điện thoại Smartphone giá rẻ, cấu hình cao đang được rất nhiều người dùng quan tâm trong thời gian gần đây khi đây là ...
Doctor Magic trị mụn có tốt không
Bộ trị mụn Doctor Magic được xem là một trong những “bí quyết vàng” giúp loại bỏ mụn triệt để. Mang trong mình công thức riêng biệt, được sản xuất ...
Có bầu uống nước cam nhiều có tốt không
Phụ nữ mang thai phải kiêng một số loại thực phẩm và trái cây ảnh hưởng đến thai nhi. Trong đó, việc mẹ bầu uống nước cam với mật ong có được không ...
Giày trung hương có tốt không
Trung Hương Store là một trong những cửa hàng nổi tiếng khi cho ra mắt các sản phẩm giày vừa đẹp, chất lượng mà giá cả lại phải chăng, phù hợp cho túi ...
Lis trị nám có tốt không
Sản phẩm này giúp làm mờ vết thâm sạm do nám và tàn nhang trên da. Nhu cầu làm đẹp này gần như chỉ có ở phụ nữ. Vì vậy, sản phẩm phục vụ:Dùng cho nữ ...